Πώς θα καταλάβετε ότι το σώμα σας έχει ανάγκη από νερό

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα σας χάνει νερό μέσω των ούρων και του ιδρώτα ακόμα και όταν δεν κάνετε εσκεμμένα κάποια έντονη εργασία. Συνεπώς, θα πρέπει να αναπληρώνετε συνεχώς αυτά το υγρά και τα αναψυκτικά δεν αποτελούν την κατάλληλη λύση.



from enallaktikos.gr - Ανεξάρτητος κόμβος για την Αλληλέγγυα, Κοινωνική - Συνεργατική Οικονομία, την Αειφορία και την Κοινωνία των Πολιτών http://ift.tt/1JbZWD0

via IFTTT